日曜日の朝ヨガ昼ヨガ

第2、4日曜日はMiyuki先生のヨガの日です♡

優しい誘導でゆったりとのびのびと静かな時間が心に訪れます（＾◇＾）

私もどちらかに参加させてもらってます！

昨日はランチタイムヨガに娘と参加！

同じ１歳さんも参加してくれて（他の参加者に許可得て）

最近は同じようにポーズをとったり準備体操したりしてくれます♡

この日参加予定だったＮさんからは元気な赤ちゃんの誕生のお知らせもあって（ミヤジと同じ誕生日！！）嬉しい日曜日でした！！

次回は２５日の日曜日  ８時３０分〜   と１０時３０分〜

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