土曜日のランチタイムヨガ

土曜日のランチタイムヨガ🧘‍♀️

土曜日は最近参加者が少ないのですが

私的にはのんびりとじっくりと話しながらヨガしていく

この時間が大好きです😘

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ランチは先日から少しだけアレンジ（足りない材料があったという理由😁）

うちにあるものをフルに使って作るごはん得意です♡

お野菜たっぷり、食材の数を数えてみたら27品目ありました。

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覚書

○蛸と胡瓜のもずく酢

○クレアトマトとブロッコリースプラウトの実山椒オイル

○アスパラとらっきょう入りのポテトサラダ。ゴーヤチップス付き

○鮭の西京味噌焼き

○蕎麦サラダ…パプリカ、エリンギ、牛蒡、きくらげ

○山芋と南瓜のグリル

来週15日土曜日も開催しています。

ぜひどうぞ♪

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明日、日曜日の朝ヨガ若干名入れます。

明後日、月曜日の誰でもヨガ若干名入れます。

ご予約お待ちしてまーす

https://drommar-yoga-nagoya.amebaownd.com/

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