朝陽が黄金　名古屋市天白区の小さなお家ヨガ教室　 天白区・千種区・名東区・緑区・日進市・長久手市・東郷町・豊田市

名古屋市天白区の少人数制ヨガ教室Yoga+プラスです♪ （天白区・名東区・千種区・昭和区・緑区・瑞穂区・中区・南区・日進市・東郷町・長久手市・豊田市・三重県・岐阜県などから参加頂いてます

今日の朝陽は黄金だった🌞

すごーーーーくPOWER貰って

朝活パジャマヨガから

午前フルにヨガして

充実感たっぷり。

アシュタンガの練習もプライマリーフルでやれたし👍

月曜日の朝は

１週間何をするか！？の瞑想をします。

私の場合は

○アシュタンガの練習

フルはいつにするか。ハーフは毎日できるか。お休みはいつにするか。の予定をたてます。

○レッスンスケジュールを確認し直します。

○子供のレッスンスケジュールに合わせて今日は何が必要か確認します。

○子供の行事に合わせて準備する事を確認します。

どう考えてもオーバースケジュールなんだけれど、まぁざっくりとね。

その中で確実にやり遂げられる目標を１週間後に設定して

更にそこに向けての毎日の目標を掲げて

やり切った満足感を日々の糧にしております。

できなかった日ももちろん出てくるけれど

そこを深く掘り下げない。

その自分自身を裏切った嫌な感覚に２度と出会わないように

〝よく頑張ったね〟と自分を誉めて眠りに就くことができるように♡

さ、午後は3時からの誰でもヨガがあります。

対面もオンラインも空席あります👍

ご参加お待ちしてますよー😘

メッセージお待ちしてます！

ご予約はホームページ

https://drommar-yoga-nagoya.amebaownd.com/

の ご予約フォーム

若しくは

公式LINEアカウント友だち追加にてメッセージ

https://lin.ee/oEzpiXe

Instagramメッセージなどで受付ます。

既定の連絡方法がある方はそのままでオッケー👌

また皆さまと安全安心のヨガレッスンできる事を楽しみにしてます😘

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