木曜日のランチタイムヨガ　名古屋市天白区の小さなおうちヨガ教室。 天白区・千種区・名東区・緑区・日進市・長久手市・東郷町・豊田市

名古屋市天白区の少人数制ヨガ教室Yoga+プラスです♪ （天白区・名東区・千種区・昭和区・緑区・瑞穂区・中区・南区・日進市・東郷町・長久手市・豊田市・三重県・岐阜県などから参加頂いてます

木曜日のランチタイムヨガ🧘‍♂️

毎年恒例の基本ポーズ流し。

太陽礼拝🌞の動きをベースに基本ポーズを 11種取り入れておこないます。

呼吸が途切れる事なくポーズを維持していくこと約30分。

皆さんよく頑張りました。

個人差はありますが、ヨガを始めた頃とはまーったく別人の様に

滑らかに身体が動いている様。

継続は力なりと教えて下さります。

✴︎

後半はマナナ瞑想🧘‍♀️→愛の行法（ペアマッサージ）で心身解き放っておしまい。

✴︎

とても気持ち良いのです。

各クラスこの基本ポーズ流しをベースに行ないます。

ぜひどうぞ。

✴︎

12月

6日 金曜　朝ヨガ・誰でもヨガ 

7日 土曜　朝ヨガ・ランチタイムヨガ  

＊ 今週も沢山の方とヨガできるの楽しみにしてまーす ✳︎ ご予約お待ちしてまーす♪ 

✴︎ https://drommar-yoga-nagoya.amebaownd.com/ #yogaプラス #yoga #ヨガ #ヨガ名古屋 #名古屋市 #天白区 #植田山 #植田 #塩釜口 #星ヶ丘 #名東区 #千種区 #緑区 #昭和区 #日進市 #長久手市 #色んな区から、いや市から、いや県から、なんと国から！参加してくれます。 #誰でもヨガ #老若男女#ランチタイムヨガ #キッズヨガ #ベビーマッサージ #誰でもヨガ #親子ヨガ #pta #小学校 #オトナのヨガ毎日やってます #夜ヨガ #マタニティヨガ