木曜日のランチタイムヨガ

木曜のランチタイムヨガ

本日はランチ付きの方がみえたので

久しぶりにランチづくり♪

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○温冷サラダ…じゃが芋はインカのめざめとノーザンルビー

○白い根菜スープ

○渡り蟹ときのこのパスタ

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今月はみんなすぐに筋肉痛になるプログラムのようで、

プルプルするーーーと悲鳴をあげながらも嬉しそう♡

冬支度の体づくりプログラム始まってます。

明日の金曜日は

朝ヨガ9時〜 若干名入れます。

ご参加お待ちしてまーす♪ ✴︎ ご予約、お問合せお待ちしてまーす♬

09019823103

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