親子ヨガ♬

Y oga＋プラス.

月曜日の親子ヨガ🧘‍♀️

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今月は娘の幼児サークルのお友達も初参加してくれて

賑やかに開催しました！

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大きなお友達が多い中、９ヶ月の赤ちゃんも参加してくれて、

癒しの時間でした♡

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あっと言う間の70分。

呼吸を整える所からはじまり、カラダをほぐし、親子の手遊びを交えたふれあい時間、お散歩遊びの親子でヨガ時間、オトナのしっかりヨガ時間とつづき子供達は完全リラックス。

オトナも心地よく脱力できます。

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３月は１２日と２６日の月曜日。

参加者募集中♬

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みんなで楽しくヨガしましょー。

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