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Yoga+プラス　とよ shared a post on Instagram: "【DAY3 back bend challenge】 with @nanapu0726 3日目を迎えました 娘と自分のお稽古の僅かな隙間時間に 少し背中ほぐししただけでやったので やっぱりやっつけ感アリアリ 今日の気づきは鼠蹊部開き。 昨日は呼吸が入らないと思ったのでカウントは心の中でして 身体との対話… 腰じゃなくて鼠蹊部開いて膝伸ばそうね。 って話になりました！ 明日もスキマ時間チャレンジするぞ💪 また、明日👋 #バックベンド #10日間チャレンジ #いろんな人が #いろんな #チャレンジ表明 #してくれて #嬉しいよ #あなたも何か #チャレンジ #する？". Follow their account to see 1911 posts.