今日のランチタイムヨガ

Yoga＋プラス

今日のランチタイムヨガ

ムスメアシスタント入ってやりましたが、今日も生徒さんに遊んで貰えて終始ご機嫌アシスタントでした♡

左右の肩に高低差があった生徒さんも終わる頃にはほぼ改善されて

前屈も7.５センチほどのびました

ヨガで繋がる方々は本当に素敵で丁寧な暮らしをされてます

私も教えていただく事が事がたくさん♡

お昼ごはんは

秋の和食

ほっこりしますね♪

いつも美味しいおいしいと食べてくださって嬉しいです😊

また来月もお待ちしてまーす♪

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