Class

レッスン内容

朝ヨガ 第②日曜 08:30~10:00

体を目覚めさせる活性yoga

基本ポーズと礼拝法を中心に心身を整えます。

ランチタイムヨガ 毎週木曜日・土曜日,第②日曜日

         10:30~12:00

基本ポーズ中心に体を解し整えます。

※希望者はランチを一緒に食べましょう 

12:30~13:15

+800円(2日前までに要予約)

2人以上希望で開催"

夜ヨガ ①③⑤水曜 18:30~20:00

一日の疲れを癒し、健やかな眠りに導きます

親子ヨガ 第①③月曜 10:30~11:40  1200円

親子で楽しむyoga

担当RIEKO+TOYO

2ヶ月からの乳幼児対応。

☆インストラクター二人体制で行います

手遊びやお散歩遊びを交えながら親子共に楽しめる内容です。


12:00~12:30 希望者+300円

その後希望者は簡単なランチをご一緒しながら育児談話しましょう♪


ベビーマッサージとヨガ 第④月曜 10:00~11:30

担当HIROKO+TOYO

2ヶ月からの乳幼児対象。 未就園児迄参加頂けます。

長期休暇中など上のお子様も一緒に参加できます。

☆インストラクター二人体制で行います

10:00~10:30:ベビーマッサージ 担当Hiroko 

10:30~10:45:休憩(授乳や水分補給)

10:45~11:30:ママの為のヨガ 担当TOYO


その後希望者は簡単なランチをご一緒しながら育児談話しましょう♪

11:45~ ランチタイム 希望者+300円

誰でもヨガ 毎週月曜日 午後3:00~4:00

      第①③⑤土,日曜日 午前9:00~10:00

老若男女、誰でもOK。子連れももちろんOK。

上記以外日時応相談。2人以上の希望で開催します。

キッズヨガ 第④日曜日 10:30~11:30

      担当 Miyuki

      

子供の為の子供だけのヨガ♪(講師は大人です)

3歳さんから参加できます。

心身共に柔軟な時期にヨガとは何ぞやと…

難しい事はしません。途中歌や遊びを取り入れながら

楽しくヨガのあれこれを体感してもらえます♪


待ち時間、保護者の方(幼児連れOK)は希望があれば隣室でオトナ向けのヨガを受講できます(40分 +500円)